互联网大厂福利盘点：谁家好吃？谁家寒酸？

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最近，字节跳动调整员工福利的消息在网上炸了锅。其实，从国内互联网大厂学谷歌开始推福利文化那天起，大家对这些公司“养”员工的方式就格外关注。
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今天，我们就来聊聊各大厂的福利，尤其是大家最关心的——食堂！
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百度：稳定不变，反而成了优等生
2022年，腾讯、字节、快手等纷纷削减福利，但百度基本没变：中秋照常发礼盒，茶水间的水果、咖啡、零食还是有，打车报销也很友好，9点后下班就能报销，比很多大厂宽松。健身房、球场、瑜伽室、攀岩墙等娱乐设施一应俱全。

员工怎么说？
6 s4 ^: n! T8 i& h- C0 Q: j正式员工觉得食堂跟大学食堂差不多，免费晚餐的吸引力一般。班车也比较鸡肋，只有西二旗地铁站到各个办公区。对于实习生来说，管饭、零食、水果、免费咖啡就很重要了。

3 O* N) t% F1 q& F, k) d观察点评
/ F. x( s$ L/ g2 r$ k/ P* d百度福利不算最豪华，但胜在稳定。当其他家都在砍福利时，百度“稳住”，竟然成了优等生。
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字节跳动：福利缩水，员工不买账
1月24日，字节宣布调整福利，主要有三点变化：
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4 c6 r+ M9 }0 @( V  I' c! S9 O2026年起取消春节红包（2025年最后一次发，金额和2024年持平）。这个红包原本是字节的标志性福利，2022年最高能拿6888元，2023年直接砍半，2024年继续不涨。
取消下午茶，调整节假日礼盒，以后只有茶水间全天有水果和坚果，端午、中秋礼品直接砍掉。
新增两项福利：医保扩展（洗牙、子女疫苗等）、合作外部健身房（公司报大部分费用）。
- y: z8 T- X4 v员工怎么说？
, [9 `* X, q% E很多人觉得公司给出的理由有点牵强，医保和健身房这些东西，实际使用率并不高，反而是下午茶和春节红包的取消，让大家觉得“亏了”。

食堂情况
* @, G+ z7 \! u% X$ ^$ V6 f+ l字节的食堂评价两极分化：上海新江湾的食堂被夸成“配享太庙”，但虹桥、漕河泾工区的员工就抱怨饭太一般。北京的大钟寺食堂被评为最佳，而紫金工区的食堂则被列为“避雷名单”。
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观察点评
曾经用下午茶、红包吸引人才的字节，现在开始缩减这些福利，不管公司怎么解释，员工的心里肯定是不舒服的，甚至对公司未来预期也会下降。
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拼多多：高薪换血汗，福利聊胜于无
有网友分享自己在拼多多的工作体验，概括起来就是：

$ m- V( B% Q( R% K8 a* o8 s7 k996是标配，甚至面试时就会直接问你能不能接受。
5 P- X! W0 L( j$ w" |! w# P5 j  y: o工位比网吧还小，办公设备极限循环利用，键盘按键塌陷、电脑性能一般。
2 E. T" X: l; Q) Q. l7 A: K. f高强度工作，一人干三个人的活，难怪拼多多体量快赶上阿里，但员工人数只有阿里的十分之一。
0 ]2 P  i& I; v员工怎么说？
9 l+ T& l1 g. Z- o# w) L拼多多的办公环境和福利早已被吐槽多年。取消水果后，饭越吃越差，甚至有员工形容为“猪食”。更离谱的是，饭菜本身没问题，但都是做完放3小时的外卖，顿顿如此。
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观察点评
拼多多确实工资高，但工作强度大、管理不人性化，福利几乎没有，适合想赚快钱的人。
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美团：“开水团”名副其实
4 D- C. z; X+ o- R美团被戏称为“开水团”，就是因为福利少。
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; ~4 w' t; q! a) S, |5 e; z; X基本福利：

- E: U) |& {* P9点半后下班免费打车，8点后有30元饭补。
实习生如果是外地人，有租房补贴。
7 o6 x' P. Q$ R6 g0 v; O5 v每个月有100-200元的团建费用。
员工怎么说？
很多人吐槽：

  Z: E3 J8 f4 w$ a, N8 ~  F工位跟网吧一样挤，手一伸就会碰到同事的桌子。
公司连纸巾都不给，会议室的纸巾还用胶水粘住防止拿走。
% D3 D. k( C% ~7 ]内部卷得要命，工时排名、加班比拼成了常态。
4 w& Z( t  Y9 M7 ~8 v( }& O观察点评
美团和拼多多真的很像——工作量大，福利少，员工压力巨大。

员工最在意的是什么？
8 X" @% i8 X, _! q有人觉得，福利好不好，决定了一个公司待起来爽不爽。但越来越多大厂员工表示：
相比零食、下午茶、节日礼品，他们更关心的是能不能在内卷中活下来。

4 Q! a5 p$ j0 ~7 @# X! h  w' m" m9 k福利多一点少一点，影响不大；但如果公司业务不行、稳定性差，那就另当别论了。
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海棠无香

对于员工的福利，感觉还是胖东来做好，大厂不一定福利好的。

独孤影

现在大厂的福利缩水，感觉就是个信号——钱没以前好赚了。字节这波调整，红包砍了、下午茶没了，员工心里肯定不爽

鱼天下菜

不管制度杂变，福利永远来源于效益，公司或单位没有效益，你又怎么谈福利呀